Annons:
Iphone Taggat 26 november 2015

Jag blev galet besatt av min sömn

Häromdagen pratade vi på jobbet om fenomenet att hacka sin kropp. Nej, jag menar självklart inte att man ska ta till en kniv och hacka sönder en arm eller ett ben. Jag pratar om att hacka på internetspråk; att på olika sätt dissikera kroppen genom att föra exempelvis statistik i en app över olika kroppsfunktioner.

För en tid sedan kom appen Hälsa in som standardapp i Iphone och där kan man föra in information om alla möjliga delar av sin hälsa för att få en bättre överblick. Bland appens rubriker finns kroppsmått, andningsfrekvens, blodsocker och energi vid aktivitet eller vila. Har du en Iphone kan jag rekommendera att du tittar in i appen om du inte redan har gjort det. Möjligheterna att hålla koll på sina värden är oändliga.

Att använda appen Hälsa är en enkel sak. Sedan finns det en uppsjö av mer avancerade tester och applikationer som ger dig en djupare förståelse för din kropp. Du kan bland annat kartlägga ditt dna och därigenom få reda på om du har en högre eller lägre risk för att drabbas av vissa former av cancer.

En fråga som alltid uppstår när jag pratar om de här sakerna är: vill jag veta så mycket om mig själv, egentligen?

Det är en klurig fråga. Å ena sidan kan jag tycka att vissa av de här apparna verkligen tillför något i mitt liv. De kanske rentav hjälper mig att leva mer hälsosamt (stegräknaren i appen Hälsa är till exempel väldigt positiv). Andra, som dna-analyserna, är kanske på gränsen till vad vi klarar av.

Alla har vi en gräns och som med så mycket annat när det gäller nätet och de sociala medierna måste var och en fundera på var gränsen går. Det är oerhört viktigt. Ingen av de här sakerna kommer försvinna i framtiden. De är inte en fluga. Allt pekar snarare på att vi till viss del framöver blir våra egna läkare. Redan i dag finns det tjänster på nätet som fungerar som vårdcentraler. Istället för att behöva gå till en vårdcentral och sitta och vänta på sin tur, kan man snabbt och lätt få sin diagnos ställd via nätet.

Själv har jag provat vissa hälsoappar och med hjälp av den förträffliga appen Sleep cycle började jag hålla koll på min sömn. Telefonen läggs under bäddmadrassen, kopplas in i laddaren och slås på när du lägger dig. På morgonen kan du se kurvor över ditt rörelsemönster, när du sov som djupast och när du vaknade. För mig fungerade den inte eftersom jag blev smått besatt av att hålla koll på min sömn. Istället för att sova en hel natt vaknade jag och kikade i appen för att få bekräftat att jag verkligen hade sovit gott. Så tokigt kan det bli när man blir besatt av att hålla koll på sig själv.

Iphone Taggat 3 september 2015

Att se övervakningen i ögonen

Våra smarta telefoner är verkligen smarta. De tillför mycket i vår vardag och de underlättar saker och ting. I ett nafs kan man få reda på sitt banksaldo, om det har kommit något viktigt mejl eller hur den goda vännen har det på sin semester.

De flesta som har en smart telefon har också en mängd appar som, när man öppnar dem för första gången, ställer några frågor. Ofta vill appen veta om den får uppdatera sig själv i bakgrunden. Trycker du ja eller nej?

Frågan kom upp i måndags när DN började publicera en stor artikelserie om digital övervakning. De har begärt ut uppgifter om hur ofta våra telefoner kopplar upp sig mot mobilmasterna i vår omgivning och skickar information om var vi befinner oss till våra operatörer. DN:s reporter, Kristoffer Örstadius, erbjöd sig att vara testperson och tidningen fick ut unik information om hans telefons loggande mot mobilmaster från hans operatör. Resultaten är slående. Örstadius telefon har registrerats i snitt var 25:e minut, dygnet runt under de senaste sex månaderna. Operatören vet mer eller mindre exakt var han har rört sig och befunnit sig under längre perioder. Sammanlagt har telefonen registrerats 10 000 gånger under ett halvår. Känn på den: varje halvtimme!

Själv blev jag illa till mods och fick en obehaglig, krypande känsla i kroppen. Vill någon kan den, dock med viss svårighet, få ut detaljerad information om var jag befinner mig.
Jag tror verkligen inte att någon hos operatörerna sitter och detaljstuderar ett urval av alla abonnemang som deras användare har. Jag kan tänka mig att det verkligen är ett hjälpmedel för exempelvis polisen som, när de har goda grunder, behöver få tag på information om någons rörelsemönster.

Går loggningen att stoppa? Nej. Bör man som vanlig användare slänga sin smarta telefon och skaffa sig en gammal Nokia 3310 och endast sms:a och ringa resten av livet? Nej.

Det vi vanliga användare bör komma ihåg är att information är makt. Vi behöver vara medvetna om vad som försiggår runtomkring oss och hur samt på vilket sätt vi delar med oss av vår information, det vill säga information om oss som personer, våra rörelsemönster och vanor. Var därför uppmärksam på artikelserier som DN:s om digital övervakning. Läs på kring dessa frågor och bestäm dig var din gräns ligger. Vad kan du acceptera?
Var påläst. information är makt. Behåll makten i dina egna händer.

Iphone Taggat 28 maj 2015 • Uppdaterad 22 maj 2015

Om att hålla ordning och reda

”Du är så strukturerad” fick jag höra av min kollega K häromdagen. Hon sa det med en retsam och ironisk ton efter att jag hade berättat om det stora möbelvaruhuset vars app jag numera är halvt beroende av. Är man husägare och småbarnsförälder blir det många utflykter till det fyra bokstäver långa företagets tempel i Helsingborg. Förr stod jag där med en tummad gul lapp som häftade fast sig i väskan så att jag inte kunde hitta den för att sedan försvinna någonstans halvvägs igenom butiken när jag hade laddat vagnen full med varor men ändå inte hunnit plocka på mig allt vi behöver.

Sen kom appen; appen som ger mig lagersaldot när jag skannar prylarnas etiketter i butiken och lägger in allt på inköpslistan, appen som jag kan skriva in mina listor i och se totalpriset i kassan allt eftersom jag bockar av dem.

Borta är de tummade lapparna och miniatyrpennorna.

Ofta när jag ger tips på användbara appar får jag mejl med glada tack från er läsare. Det känns som att det finns ett enormt sug efter att organisera och styra upp allt möjligt med hjälp av telefonen.

Jag har hört talas om folk som styrt upp sina ovanor med hjälp av appar. En fick ordning på sin läsning tack vare e-böckerna – då kunde hon läsa i mobilen när hon hade en stund över och inte behöva dra runt på en bok hela dagarna. En annan använde sig av ett viktminskningsprogram och lyckades gå ner ett imponerande antal kilogram.

I min värld är de bästa apparna de som gör underlättar för mig i vardagen. Varuhusets app har sparat mig mycket frustration och planering. Listappen Clear är en annan gammal favorit som hjälper mig hålla koll på alla mina ”att fixa-listor”. Där planeras allt från matinköp till trädgårdsfix. Det är en enkel liten app som är genialisk och som verkligen driver mig att göra klart grejerna på listan för att bocka av dem.

Problem uppstår dock när själva organiseringen tar tid, när det ibland tar längre tid att strukturera upp något som ska göras än vad det tar att göra själva grejen. Då kan jag känna mig hemskt onödig som lägger min energi på sånt som inte behövs. Å andra sidan är känslan fantastiskt skön när man kan bocka av saker som är klara i sina appar.

Ibland vinner man. Ibland förlorar man.

Iphone Taggat 25 februari 2014 • Uppdaterad 12 mars 2015

Mobile World Congress – HD är på plats

Smarta telefoner har förändrat våra liv i grunden och just nu pågår World Mobile Congress i Barcelona. Helsingborgs Dagblad är på plats.

(mer…)

Läs mer

Iphone Taggat 6 februari 2014

Mot vinter-OS med mobilen

För fyra år sedan ställde jag mobilens väckarklocka på ”mitt i natten”. När den ringde stängde jag av larmet men gick inte upp. (mer…)

Läs mer

Iphone Taggat 9 januari 2014

Apropå stora förluster och vinster

Den brittiska ansedda tidningen Financial Times rapporterade för några månader sedan att mobiloperatörerna världen över väntas förlora stora summor på sms-trafiken under de närmaste åren. (mer…)

Läs mer

Iphone Taggat 20 juni 2013

Koppla ner, upp eller bort i sommar?

Vad ska du göra på semestern?
Ska vi slå vad om att det är den vanligaste frågan på svenska arbetsplatser just nu?! Vissa har redan börjat, andra jobbar några veckor till, men semestern är nog på allas läppar och i allas tankar.

Själv funderar jag alltid i dessa sommarlovstider på vad man ska göra med tekniken under ledigheten. Sedan surfplattan och de smarta telefonerna gjorde intåg i våra liv blir det allt svårare att lägga ifrån sig tekniken under ledigheten. Tills nyligen brukade jag koppla ner helt och hållet på semestern. Jag höll mig borta från att kolla av en enda mejlkorg, loggade inte in på Facebook och slösurfade definitivt inte runt. Men ju mer tiden går desto svårare blir det. Dels därför att en stor del av informationssöket sker via telefonen, dels för att vissa appar förgyller ledigheten. Fokus går då från att hålla sig helt borta till att hitta en lagom, avslappnad nivå på användandet.

Men vad är en lagom nivå egentligen? Att inte kolla av mejlen mer än varannan dag? Att inte ha telefonen intill sig hela tiden?

För mig kommer det vara att lägga ifrån mig den om jag inte väntar mig något viktigt samtal, stänga ner den automatiska uppdateringen av mejlen och att ta en paus från min omfattande nyhetskonsumtion. Det handlar mer om att skala ner än att stänga ner. Med de åtgärderna borde jag nog få in den rätta semesterkänslan utan att känna att det blir jobbigt att klara sig helt utan.

Sedan finns det vissa appar som gör tillvaron lite roligare och lättare, även under semestern.

Här kommer därför mina topp fem sommarappar:

1. Spotify – Förgyller sommarens lata stunder med sköna toner.

2. Instagram – Tillför extra mycket magi till sommarbilderna.

3. Instapaper – Nu är det dags att läsa alla långa, intressanta artiklar som jag har sparat under våren.

4. WeatherPro – Bästa väderappen.

5. TrivialPursuit – Tidsfördriv i skuggan.

Trevlig sommar!

Iphone Taggat 5 april 2012

Om läsning i olika format

E-böcker är på stark frammarsch i vårt land. Statistik från Elib, ett företag som utvecklar teknik för e-böcker samt distribuerar dem, talar sitt tydliga språk.

Antalet lånade e-böcker i de svenska biblioteken:

  • januari 2010: 11 000
  • januari 2011: 23 000
  • januari 2012: 68 000

Själv har jag länge tänkt prova e-böckerna och gjorde det för några dagar sedan. Jag provade både att ladda hem en e-bok som var gratis och att låna en e-bok till min Iphone via Helsingborgs stadsbibliotek. Efter lite initialt krångel med nedladdning av program och registrering, fungerade det väldigt smidigt och jag kom halvvägs igenom min lånade bok under en eftermiddag. Jag är van vid att läsa kortare texter digitalt och insåg att det inte skiljde sig särskilt mycket att läsa skönlitteratur på en skärm jämfört med att läsa en artikel.

Men så lyfte jag blicken och såg högen med pocketböcker bredvid mig och tänkte på hur härliga de är. Speciellt när sidorna har blivit tummade och de ser ut som ett dragspel. De har gett mig mycket glädje genom åren: de är billiga, finns överallt och de tar knappt någon plats i väskan.

En läs- eller surfplatta tar inte heller någon plats. Den tar oftast mindre plats än en pocketbok. Tyvärr är läs- och surfplattorna inte lika billiga, men har å andra sidan klart fler användningsområden än en pocketbok. Den kan i och för sig inte krascha som en teknisk pryl.

Varför ägnar jag mig då åt att jämföra äpplen och päron? För att jag egentligen gillar båda formaten och är motvillig till att behöva ta ställning. Hemma i soffan eller i en kö väljer jag kanske min Ipad eller Iphone. Då kan jag googla fram information om något jag läser. På bryggan nere vid havet plockar jag hellre fram min pocketbok och njuter av omgivningarna. De är ju båda bra, på var sitt sätt.

Men en sak är säker.
En pocketbok ska helt enkelt vara sliten. Min Ipad ska inte vara det.

Sandra Jakob

Iphone Taggat 8 mars 2012

Såsfläckarna blir aldrig digitala

Jag älskar min stora samling kokböcker. De används flitigt och tjänstgör inte bara som prydnader i köket. Att sitta och bläddra i dem, laga mat efter recepten och finna inspiration är något jag kallar vardagslyx. Laga mat och baka har för mig alltid varit ett nöje och köket är den plats där jag varvar ner och får göra annat med händerna än att skriva på ett tangentbord.

På nätet finns det ett enormt intresse för matlagning och bakning. Otaliga bloggar är inriktade på matkonst och bakverk och många kvinnor och män har gått från att bara ägna sig åt hobbybloggande till att prata om sina intressen i tv- och radioprogram.

Själv har jag aldrig sett nätet som en exponeringskanal för mina bullar och varmrätter. Nätet är snarare min inspirationskälla. Det gör att jag, utöver mina kokböcker, också letar recept på nätet. En bokmärkestjänst, där användare kan spara och sortera länkar, har hittills hjälpt mig att kategorisera och hålla ordning på alla recept som jag de senaste tio åren har samlat på mig. Samlingen har kommit upp i några hundra recept och är numera en riktig guldgruva.

I början skrev jag ut recepten på papper och fläckade ner dem medan jag slevade runt på diskbänken. Sedan jag skaffade mig en Ipad har jag helt gått ifrån receptutskrifterna. Numera ställer jag läsplattan i min kokbokshållare och läser receptet rakt av från sajten. Samtidigt strömmar den ut något radioprogram som håller mig sällskap medan jag vispar och steker.

Fördelen med att ha läsplattan i köket är också att jag lätt kan konvertera exempelvis amerikanska mått till svenska och läsa kommentarer från andra som har lagat samma rätt. Det enda negativa är att det är lätt att smutsa ner den digitala hjälpredan och att man får passa sig för att inte spilla på den. Såsfläckar och Ipads går inte riktigt ihop.

Läsplattan har alltså orsakat en mindre revolution i mitt kök. Men jag väntar fortfarande på den stora revolutionen; det ”pratande kylskåpet” som känner av hur mycket mjölk jag har hemma och rapporterar det till min inköpslista i telefonen. Först då kan vi prata om digitala kök.

*****

Just nu gillar jag…
… den nya appen Clear för Iphone. Jag är beroende av mina att fixa-listor på men har nu ersatt de eviga papperslapparna med denna applikation. Den är enkel och rolig att använda och färgskalan som hjälper användaren att rangordna uppgifterna, tilltalar mina sinnen. Nu glömmer jag aldrig handlalistan hemma!

Just nu gillar jag inte…
… det plastiga skalet som jag har tvingats köpa till min Iphone. Det är inte särskilt snyggt men ett måste efter att telefonen gick i golvet och baksidans glas gick i tusen bitar. Smartphones är smarta när det gäller allt utom höljet.

Sandra Jakob 

Iphone Taggat 12 januari 2012

Vad betalar du för?

Det här med att betala för grejer på nätet, tänker ni på det ibland? Jag gör det rätt ofta. Några gånger i veckan går jag in på Appstore och tittar vad de har för nytt på topplistorna. Då börjar jag alltid med att titta på gratislistan och sneglar sedan på den som innehåller de betalda apparna. Ibland köper jag något, men allt som oftast tar jag bara hem någon ny app som inte kostar något.

De flesta, om inte alla, gillar gratis. Och gratis på nätet finns det gott om. Jag diskuterade just denna fråga med mina kollegor och i då sa en av dem att ”man är bortskämd med att det mesta finns gratis numera”.

En undersökning utförd av analysföretaget Mediavision säger att hälften av alla smartphoneägare har köpt en app eller betalat för en tjänst som exempelvis Spotify eller ett spel den senaste månaden. Det handlar om cirka 1,7 miljoner svenskar, de flesta med en Iphone i fickan. Enligt undersökningen är Androidägare mindre benägna att betala för sina appar.

Mina kollegor var samstämmiga när de sa att allt handlar om vilken app de köper när de bestämmer sig för om de ska betala för något på nätet eller i mobilen. Det de kunde tänka sig att betala för var appar som handlar om deras specialintressen, vissa spel och Spotify. Så tror jag att de flesta tänker.

Själv betalar jag för cirka fem tjänster på nätet. Det handlar då främst om sajter som erbjuder backuplagring, min sajts webbhotell och Spotify. Till mobilen tar jag hem och betalar för appar som jag har testat hos andra eller som jag är väldigt nyfiken på. Vad är då värt att betala för? Allt beror på din egen ekonomi och vad du själv är beredd att betala för.

Använder jag en tjänst på nätet flera gånger i veckan och ett premiumkonto inte kostar alltför mycket tycker jag att det är hyggligt att visa stöd för personerna bakom tjänsten genom att betala lite mer för att få tillgång till hela tjänsten.

Vad är då rimligt att ge för exempelvis en app? För min del brukar jag jämföra kostnaden med vad jag brukar ge för en kopp riktigt bra kaffe på café. Är appen i fråga värd att offra en fika för? Det är inte en helt klockren tumregel men ändå ett riktmärke.

Funderar du själv på vad som är mycket eller lite? Jämför då med en kostnad för något du gillar och konsumerar varje vecka. Kanske blir det lättare då.

Sandra Jakob

Nätkrönika, publicerad i HD 12 januari  2012.
Nätkrönikor av Tove Hansson och Sandra Jakob, varje torsdag i HD/NST/LP

Senaste kommentarerna

Powered by Disqus